توصیه‌های طب سنتی به زائران اربعین برای پیشگیری از گرمازدگی و سردرد
تسنیم , 18 مرداد 1402 ساعت 10:04
زائران اربعین با رعایت برخی تدابیر طب سنتی می‌توانند از بروز گرمازدگی و خون دماغ و سردرد ناشی از گرما، پیشگیری کنند.
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، باتوجه به گرمای شدید هوا در کشور عراق، پیشگیری از گرمازدگی یکی از مسائل بسیار مهم در مراسم اربعین امسال است.
منظور از گرمازدگی شرایطی است که در آن بدن نمی‌تواند گرمای اضافی را دفع کند و درنتیجه دمای آن افزایش می‌یابد و علائمی نظیر رنگ‌پریدگی، تشنگی، سرگیجه، ضعف، خستگی، حالت تهوع، سردرد و ... بروز می‌یابد.
رعایت برخی تدابیر طب سنتی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی و خون دماغ و سردرد ناشی از گرما، بسیار کمک‌کننده است که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است:
پرهیز از رها کردن کودکان و سالمندان در اماکن گرم (به‌ویژه سربسته)، پرهیز از پیاده‌روی در آفتاب شدید و در ساعات گرم روز، پوشیدن لباس نخی و گشادمصرف کافی مایعات و نوشیدن سکنجبین شکری، شربت تخم ریحان، شربت لیمو، شربت آلبالو، خاکشیر، کاستی و عنابپرهیز از غذاهای سنگین، شور، تند، شیرین، چای پررنگ و قهوه و محدود کردن مصرف گوشت‌هااستفاده از آلو، رب انار، ماش، زرشک، کدو، ماست، کاهو، خیاراستحمام با آب ولرم و شستن صورت و پاها با آب خنکاگر خون دماغ کم و ساده است و سابقه فشار خون بالا و بیماری زمینه‌ای ندارید بینی را فشار دهید تا خونریزی بند بیاید ولی در صورت تشدید یا ادامه خونریزی حتماً به واحدهای پزشکی و اورژانس مراجعه کنید. در صورت دسترسی، گذاشتن پنبه آغشته به آب سبزی تره یا آب غوره در بینی هم مفید است.سردرد ناشی از گرما پرهیز از آفتاب و استراحت و خوابیدن در جای خنکبوییدن عطرها و بوهای خنک مانند گلاب، خیار، سیب، بنفشه یا کافورچرب کردن بینی و پیشانی با روغن گل سرخ یا بنفشه بادام هر دو سه ساعت نوشیدن عرق کاسنی بید یا بید مشک یا شربت‌های عناب، آلو، نارنج، لیمو یا سکنجبین.کد مطلب: 185835
آدرس مطلب: https://www.irankhabar.ir/fa/doc/news/185835/توصیه-های-طب-سنتی-زائران-اربعین-پیشگیری-گرمازدگی-سردرد