وعده شام در خروپف موثر است

اگر شما هم جزو افراد بزرگسالی هستید که خروپف می‌کنند می‌توانید با پرهیز از خوردن برخی مواد غذایی در وعده شام این مشکل را حل کنید.

ارتباط ژن های اندازه دورکمر با بیماری قلبی

طبق نتایج یک مطالعه جدید، انواع ژن های تعیین کننده احتمال اندام سیبی شکل در افراد با افزایش ریسک بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ هم ارتباط دارند.

زنان چگونه در مقابل بیماری قلبی از خود محافظت کنند؟

بیماری قلبی یک عامل کُشنده در بین زنان است که تغییر در سبک زندگی می تواند موجب کاهش این ریسک شود.

عوارض بالون های درمان چاقی در معده

طبق گزارش محققان، بالون های مملو از مایع که برای درمان چاقی در معده گذاشته می شوند با عوارض جدی ای مرتبط هستند.

کمبود پروتئین در رژیم غذایی موجب اضافه وزن می شود

طبق نتایج یک تحقیق جدید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به مصرف کالری بیشتر می شود.

ترکیب لیموترش و دارچین خواص مفیدی دارد

لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت می کنیم.

کنترل قند خون با نشاسته مقاوم

بررسی ها نشان می دهد فواید نشاسته مقاوم برای سلامت قابل توجه بوده و باید به عنوان نوعی فیبر رژیمی در نظر گرفته شود.

با پله نوردی قلب خود را تقویت کنید

مطالعه اخیر محققان نشان می دهد بالارفتن از پله ها سلامت قلب را تقویت می کند.

ویتامین ها و مواد معدنی که بانوان باید مصرف کنند

همانطور که خانم‌ها در طول سال دست‌خوش تغییرات پیچیده‌ای می‌شوند، بدن‌شان به مواد معدنی و مغذی مختلفی هم نیاز پیدا می‌کند. اگر رژیم‌غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن‌تان سخت نیست.

پرهیز از مصرف زیاد شیرین بیان در طول بارداری

محققان عنوان می کنند زنان باردار از مصرف مقادیر زیاد شیرین بیان در طول بارداری پرهیز کنند.

کشف شگفت انگیز دانشمندان برای درمان ناشنوایی

دانشمندان آمریکایی با کمک ژن درمانی موفق شده اند شنوایی موش های کاملا ناشنوا را به حالت تقریبا عادی بازگردانند.

کمبود ویتامین E عامل ابتلا به سندروم متابولیک است

محققان دانشگاه ایالتی اورگن دریافته اند افراد مبتلا به سندروم متابولیک به شکل قابل توجهی نیاز به مقادیر بیشتر ویتامین E دارند.

آشنایی با علائم نارسایی کبد و اقدام به موقع

نارسایی کبدی بیماری جدی است که بیمار نیازمند پیوند کبد شده و در معرض خطر مرگ قرار می‌گیرد.

کیوی از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند

یک کارشناس ارشد طب سنتی مصرف "کیوی" را برای جلوگیری از سکته مغزی مفید می‌داند.

نکات خواندنی در مورد روش نگهداری دارو

هرگز نباید دارویی را در جعبه داروی دیگر نگهداری کرد، داروهای بدون برچسب و فله ای را باید دور ریخت. داروهایی که تغییر شکل، رنگ یا بو دادند قابل مصرف نیستند. قرص‌های ترک خورده، به هم چسبیده یا تغییر طعم داده نیز نباید مصرف شود.

به کار بردن مواد مصنوعی در تبلیغ مواد غذایی+ تصاویر

بخار مواد غذایی در تبلیغات بسیار اشتها آور به نظر می رسد اما در حقیقت این غذا ها گرم نیستند. علاوه بر فتوشاپ، عکاس ها حقه های دیگری در جهت تولید بخار مصنوعی نیز سراغ دارند.

آیا مواد غذایی مغذی همیشه لذت بخش هم هستند؟

مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می‌تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند.

عواملی که باعث ایجاد استرس در انسان می شوند

کورتیزول توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح می ‌شود. ترشح کورتیزول در جریان واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی صورت می‌ گیرد.

کیوی باعث کاهش کلسترول خون می شود

مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند سطح لیپوپروتئین‌های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده می‌شوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب که HDL نیز نامیده می‌شوند را افزایش دهند.

نوشیدن قهوه تلخ منجر به کاهش وزن می شود

قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.