۱۵ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۳۱
در محل کار بر روی تناسب‌اندام خود کار کنید
لازم نیست تمرینتان فقط به زمان باشگاه محدود باشد. راه‌های بسیاری هم وجود دارد که در محل کار بر روی تناسب اندام خود کار کنید.
۱۵ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۳۱
آیا استفاده از ماسک سیاه بی‌خطر است؟
اخیراً شبکه‌های اجتماعی پر از ویدئوهای تبلیغاتی "ماسک سیاه" یا "ماسک زغال" شده است. اما آیا استفاده از این ماسک امن است؟
۱۴ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۳۰
اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید...
سه گروه آسیب موجب درد مچ دست میشود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه ایجاد میشود. گروه سوم دردهای ارجاعی است. یعنی ممکن است درد از گردن باشد اما فرد درد را در دست حس کند.
۱۲ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۰۴
با این غذاها اشتهایتان را کنترل کنید
با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید.
۱۰ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۴۷
سنگ‌سازترین کلیه‌های خاورمیانه در ایران است!
سنگ‌ها‌ی کلیه در بسیاری از موارد بی‌علامت هستند به‌طوری که فرد اصلا متوجه آنها نمی‌شود. با این حال تعداد زیادی از سنگ‌ها نیز علامت‌دار می‌شوند. شایع‌تر‌ین علامت سنگ کلیه، دردهای کولیکی و ناگهانی است.
۹ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۴۵
قابل توجه افرادی که مزاج گرم و تر دارند
در این مطلب تمام نکاتی که یک فرد با داشتن مزاج گرم و تر باید بداند و رعایت کند، آورده شده است.
۹ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۴۱
با سرگیجه‌های مسافرتی چیکار کنیم
شاید از اطرافیان عبارت «ماشین‌گرفتگی» را شنیده باشید اما این عارضه در واقع، «بیماری حرکت» است که حین سفر و در داخل وسیله نقلیه رخ می‌دهد و گاهی آنقدر این مشکل حاد میشود که فرد عطای سفر را به لقایش می‌بخشد.
۹ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۳۵
چه مدل ریشی به فرم صورت شما می آید؟
ریش و سبیل یکی از مهم ترین بخش های صورت آقایان است که می تواند تغییرات زیادی را در چهره آنها ایجاد کند. برخی از آقایان آن را می پسندند و برخی دیگر خیر، اما آنچه اهمیت دارد این است که آقایان باید با توجه به فرم صورت خود مدل ریش و سبیل شان را انتخاب کنند، در غیر این صورت جذابیت خود را از دست خواهند داد....
۸ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۰۰
چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم؟
فرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، معمولا با مشاهده آرامش و رضایتی که در افراد با اعتماد به نفس بالا موج می‌زند، یادشان می‌افتد که این توانمندی را در خودشان تقویت کنند.
۷ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۵
این راه کارها باعث میشود پیریتان به تعویق بیفتد
برای اینکه جوانی پوستمان حفظ شود و پیری را به تعویق بیاندازیم چه اقداماتی لازم است انجام دهیم؟
۶ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۴۷
مصرف آجیل‌های رنگ شده سرطان‌زا است
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه آجیل‌های رنگ شده برای دستگاه گوارش حساسیت‌زا هستند، گفت: رنگ و اسانسی که به آجیل‌ها اضافه میشود علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش مضر است می‌تواند سرطان‌زا باشد.
۵ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۱
با موارد استفاده آویشن آشنا شوید
می خواهیم از راهنمایی های طب سنتی برای برطرف کردن جوش های صورت کمک بگیریم آویشن تاثیرات مختلف درمانی برای رفع عارضه های پوستی دارد از جمله می تواند به کاهش التهابات پوستی کمک کند در مواردی مانند کم خونی و سرفه و دیگر عارضه های بدن نیز تاثیرگذار است.
۳ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۲۱
خوابیدن با موهای خیس می تواند در نتیجه رطوبت موجود در پوست سر به ایجاد خارش در آن منجر شود.
۳ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۲:۲۰
نمک از سال ها پیش برای نگهداری موادغذایی و تسکین برخی دردها استفاده می شده است.
۲ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۴۴
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به مسافرت های نوروزی، نسبت به اطمینان از سلامت تهیه و مصرف غذاهای بین راهی هشدار داد.
۱ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۳۲
نبات نوعی قند است که از نیشکر به دست می آید. برای تهیه آن ابتدا شکر را در آب جوش حل می کنند تا محلول درست شود، سپس نخی در آب آویزان کرده و اجازه می دهند تا خنک شده و بلوری تشکیل شود.
۳۰ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۴۶
خیلی‌ها رسم دارند در آغاز سال نو با خود عهد و پیمان‌هایی برای طول سال می‌بندند. چه بهتر كه برای شیوه تغذیه نیز در شروع سال، عهدهایی ببندیم.
۲۹ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۳
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
دلچسب‌ترین و لذیذترین غذای شب عید، سبزی پلو و ماهی با سیر پلویی فراوان است که عطر و بوی دل‌انگیز آن از یادها نمی‌رود، اما درخصوص این غذا سوالات بسیاری مطرح است که در گفت‌وگو با کارشناسان به آنها پاسخ داده‌ایم.
۲۸ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۰
خر و پف می‌تواند باعث مرگ شود!
خروپف می‌تواند به واسطه آلرژی‌ها، چاقی، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می‌تواند نشانه‌ای از آپنه خواب باشد.
۲۷ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۵
از لوازم آرایشی یکدیگر استفاده نکنید
گاهی اوقات تست کردن مواد آرایشی موجود در مغازه ها و یا استفاده از لوازم آرایشی دیگران برایمان جالب است. اما دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد این کار بسیار نادرست و گاهی خطرناک است. در اینجا تعدادی از این دلایل را آورده ایم.
